জীবন বদলে দেওয়া সাইকোলজিক্যাল হ্যাক
১.নিকটজনের সাথে ঝগড়ার হলে
নিকটজনের সাথে ঝগড়ার পর বেশিক্ষণ রাগ করে থাকবেন না। যেকোনো ওজুহাতে কথা বলে দিন। পরিস্থিতি স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
২. প্রিয় মানুষের মনে খারাপ হলে
প্রত্যেক মানুষেরই ভালো খারাপ দুইটা দিক আছে। কেউ পুরোপুরি খারাপও না, কেউ পুরোপুরি ভালো ও না। কাউকে খারাপ মনে হলে, তার ভালো দিকগুলোকে বেশি বেশি মনে করুন । আর খুব বেশি খারাপ মনে হলে তার থেকে দূরে থাকুন। নিজেকে অশান্তির পরিবেশ থেকে সর্বদা সরিয়ে রাখুন।
৩.কেউ যেচে লাগতে
৪.জীবনটা সবসময়ই রঙীন রাখতে
বাবা মা স্বামী স্ত্রী সন্তান সহ নিকটজনদের অনেক অনেক ভালোবাসুন । যাতে জীবনটা সবসময়ই রঙীন হয়ে থাকে।
৫.নিজেকে তুলে ধরার জন্য
নিজের শরীরচর্চা, রুপচর্চা সর্বদাই করুন। শুধু সৌন্দর্যের জন্যই নয়, বরং হীনমন্যতা দূর করার জন্য হলেও নিজেকে মার্জিত রাখা উচিত।
৬. বাস্তব জীবন
সর্বোপরি জীবনটা সহজ সরল নয়, অনেক ক্ষেত্রে সেটা অনেক জটিল এবং বন্ধুর ও। তাছাড়া সবার জীবন সহজ সরল হবে এমনটা ভাবা ও ঠিক নয়। যে মানুষের উচ্চাকাঙ্ক্ষা আছে, স্বপ্নগুলো পূরন করতে একমাত্র সেই জানে জীবনটা তার কাছে কত কঠিন।
৭) জীবনে সফল হওয়ার উপায়
কখনো নিজের লক্ষ্য কারো কাছে প্রকাশ করবেন না। এটি মস্তিষ্কে লক্ষ্য অর্জনের সমতুল্য প্রভাব সৃষ্টি করে।
৮) চিন্তাশক্তি বাড়ার উপায়
গাছপালার দ্বারা বেষ্টিত থাকলে মস্তিষ্ক কিছু বিশেষ কেমিক্যাল নি:সরণ করে যা মস্তিষ্কের চিন্তাশক্তি বাড়ায়। একারণে বাগানে হাটাহাটিও কিছু মানসিক চিকিৎসা পদ্ধতির অংশ।
৯) শিশুর সাথে মাতা-পিতার কথোপকথন তার মনের ভাষায় পরিণত হয়।
১০) ৭টি ইতিবাচক উক্তি একটি নেতিবাচক উক্তিকে নিষ্ক্রিয় করে।
১১) অনেকে মিলে গল্প-গুজবের সময় কারো পা যদি আপনার দিকে ফিরে থাকে তবে বুঝতে হবে তিনি আপনার প্রতি আগ্রহী।
১২) কোন মেয়ে যদি আপনাকে পছন্দ করেন তাহলে আপনার সাথে কথা বলার সময় সে তার চুল নিয়ে খেলা করবে।
১৩) আপনার স্বপ্নে আপনি কদাচিৎ মৃত্যুবরণ করবেন, যদি স্বপ্নে মৃত্যুবরণ করেন তাহলে আপনি জীবনে নতুন কিছু শুরু করেছেন।
১৪) স্বপ্ন আপনার এবং আপনার অবচেতন মনের মধ্যে কথোপকথন।
নতুন নতুন তথ্য জানতে আমাদের পেইজটি ফলো করে পাশে থাকবেন
